다이어트

1919일차 식단ㅣ팔근육 인증ㅣGI 영상링크

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.11.05 23:17 | 조회수 36 | 좋아요 0

할롱요

오늘은 냉털이 식단입니다. 아들은 아침먹고 학교 프로젝트를 하러 외출을 해서 간만에 편안하게 점심을 만들 수 있았어요.
운동은 우리 동네말고 다른 지점에 가서 했어요. 우리 동네 마지막 슙인 flow yoga는 1610분에 시작. 저녁 먹고 바로 하는 게 올바르지.않는 것 같애서 다른 동네서 파워요가를 했어요. 여긴 마지막슙이 1710분. ㅎㅎ앞으론 일욜날은 이곳에서 운동을 할 듯요.
11월이 시작했습니다! 이번 달도 열심히 달려 보아요!

https://www.instagram.com/reel/CzQyQQpvVSf/?igshid=eThyYThyc3A2NmFk
놀러오세용

파워요가 슙이 우리 동네 지점에 없어서 오늘은 다른 동네로 가서 운동했어요. ㅎㅎ

파워 요가 후 팔&복근 웨이트

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1920일차 식단

다음글 1918일차 식단ㅣ숏폼, 복근인증

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|11.07 23:44

신고 0 공감 0

겁나 맛났어요! 어제 또 한봉 샀어요. 아들도 좋아해서요 ㅎㅎ제 패스는 타이페이, 신타이페이 그리고 기롱 지점 다 사용할 수 있어요(한국으오 따지자면, 서울시, 인천 수원 성남 부천....지점마다 그룹슙 스케줄이 달라서 그날 땡기는 수업이 있는대로 가서 해요 ㅎㅎ

다산댁
|11.07 23:38

신고 0 공감 0

와~!!!
홍게살 또띠아 진짜 맛있겠어요ㅎ
짐센터를 두군데나 다니세요?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동