다이어트

12월30일 식운

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2023.12.30 10:30 | 조회수 20 | 좋아요 0

★ 12월30일 식단

아침식사: 강황 발아현미밥1/2인분, 사조참치1/2통, 계란찜1/2공기, 배추김치 조금, 쟈뎅 블랙

점심식사: 소곱창전골500그람, 샤브샤브 소고기 조금, 쌈채소4장, 쟈뎅 블랙

간식: 스타벅스 아이스 아메리카노, 비타500캔, 쟈뎅 블랙, 현미주먹밥 참치마요

곱창전골에 곱창이 적게 들어서 신랑 다줘서 배고픔.^^:

저녁식사: 후라이드 뼈 치킨3조각, 제로콜라

야식: 이디야 아이스 아메리카노, 광천김2봉

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