다이어트

[71일차] 3.13.수

다신다이어터

*수지*
2024.03.13 19:55 | 조회수 19 | 좋아요 0

저는 지난주 생리를 18일하고 끝냈는데, 어제부터 또 출혈이.... ㅡㅡ;; 생리 전 증후군처럼 식욕이 막 땡기고, 아랫배가 빵빵해서 어제는 참 잘 먹어서 사진 안 올렸습니다. 🫠
오늘도 식욕이 여전했는데 걸으면서 참아 보려고 노력했습니다.
몸이 안 좋으니까 다이어트가 더 어렵네요ㅠㅡㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 ■40일차■

다음글 수욜 51.6

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|03.13 21:26

신고 0 공감 0

*카르페디엠* 마자요.저도 빵 과자 이런거 많이좋아해서.
빼고찌고 계속 반복이랍니다.

terria
|03.13 21:26

신고 0 공감 0

*카르페디엠* 저는 닭가슴살 많이 먹었어요.
소고기는비싸서..
요새 간단히 먹을수있게 잘나와요~
담주부턴 저도 단백질 더챙겨먹으려구요

*수지*
|03.13 21:10

신고 0 공감 0

밀가루 끊기가 어렵네요😢

*수지*
|03.13 21:07

신고 0 공감 0

지난주도 가고, 오늘도 가고 ㅜㅜ
호르몬 변화나 스트레스, 신경차단주사(스테로이드)때문일 수 있대요. 원인 추측이 광범위한 ^^;;;

*수지*
|03.13 21:06

신고 0 공감 0

저 현미밥은 130g 짜리라서 더 줄일 수가 없어요. ^^;; 단백질은 항상 생각하는데 적절한 음식으로 챙겨 먹기가 어려워요. 설거지 나온거는 싫어해서요. ^^;;; 고기 먹고 픈데 설거지가 ㅡ.ㅡ

terria
|03.13 20:28

신고 0 공감 0

맞아요~~
건강이 제일 중요해요.

식단을 현미밥 반으로 줄이고 단백질을 늘리시면 도움이 될꺼같아요.

남쪽의봄
|03.13 20:18

신고 0 공감 0

산부인과 진료 꼭 받아보세요~
제 친구도 그래서 병원 갔는데 자궁 내막에 문제가 있었던 거 같아요. 폐경이 곧 가까운 나이대라면 꼭 가보시라고 말씀드리고 싶네요. 건강이 제일 중요하니까요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동