다이어트

4월30일

다신다이어터

진이58
2024.04.30 17:59 | 조회수 31 | 좋아요 2

아침 소고기.야채. 미역국

간식 믹스커피1잔

점심 현미밥1/4공기. 메추리돈육장조림.김치.
김치전1조각. 콩나물국

간식 수제토마토양파스프.올리브유1/2스픈

저녁 5시 우유400미리. 오트밀1

*****금식하기*****

야식 9시 애 밥주다 미역국에 있는 소고기 1조각 먹음

*****진짜 금식*****
내 위는 휴식이 필요하다!! ㅎ

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댓글 (7)

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냠냠고냥a
|05.01 09:37

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휴식... 필요하죠~~~
알지만 어려운 ㅠ ㅠ

58kg10kg
|05.01 08:22

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식단 좋은데요?👏

진이58
|05.01 07:53

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7킬로만더빼자 감사해용!^^

7킬로만더빼자
|04.30 22:38

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진이58 체중계 사진도 올리셔야 돼요.타임스탬프로 찍던지. 포스트 잇에 날짜 적어서

진이58
|04.30 22:22

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감사해용^^

7킬로만더빼자
|04.30 18:12

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오늘도 고생하셨어요.ㅋ

7킬로만더빼자
|04.30 18:02

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