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아침
견과류, 아몬드브리즈, 비타민


점심
일반식(회사 직원식), 되도록 채소 & 단백질 위주

저녁
샐러드, 단백질, 지방 위주

런닝머신, 사이클 유산소 위주

일단 여름까지 앞자리 6자 보는게 1차목표입니다

나자신 화이팅

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