다이어트

7월29일

다신다이어터

terria
2024.07.29 22:34 | 조회수 25 | 좋아요 0

이번주 아들 학원방학도 시작입니다.

저는 식단이 계속 불량해서 먼가 결심이 필요하네요.😱

아침 골프1시간반 운동끝.

아침 프로틴쉐이크
점심 월남쌈 8개 견과류한봉 피스타치오.
저녁 팝콘 순살치킨3조각 쌀국수조금

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7/29 DAY61

다음글 7.29.월

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|07.30 11:03

신고 0 공감 0

*수지* ㅋㅋㅋㅋ
방학이니 다보고잔다고~~
저는 먼저 뻗구요~~

terria
|07.30 11:02

신고 0 공감 0

*수지* 확줄여서 빼고.서서히 늘여서 양을 늘려가야된다고하는데...
탄수만 좀 덜먹어보자 하고있네요.
짠것도요~

*수지*
|07.30 10:56

신고 0 공감 0

terria 올림픽이 문제에요.🤣
애들이 치킨을 시키자는 걸 무슨 소리냐고 했어요.🫠

*수지*
|07.30 10:55

신고 0 공감 0

terria 먹으면서 유지가 어려워요.
저는 주말에 감자탕 먹고 1kg 늘은게 아직도 안 빠져요. ㅜㅜ
평생 먹고 살아갈 음식인데 이래서 먹겠댜고요.😢

terria
|07.30 10:39

신고 0 공감 0

그쵸.
안먹고살수도없고..좀만 먹으면 다시 찌니 슬프네요.😭
휴가때 운동도 못하니 쫌만 더빼놓고싶은데..잘안되네요.
올림픽보느라 밤에 입이 심심해서..피스타치오 커다란한봉을 거의다먹어버렸다능.ㅜㅜ

*수지*
|07.30 10:03

신고 0 공감 0

팝콘, 치킨 빼고 괜찮은 것 같은데 ㅜㅜ
이제 맛난 것도 조금씩 드시면서 유지하셔야죠.
평생 다이어트식만 할 수는 없잖아요. ㅜㅜ

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동