다이어트

8.20.화

PT 시작했는데 몸무게가 확 늘어서 좌절함요.🥲
정말 정신차려야겠다는 생각이 들었어요.

*운동
- 공복 유산소 ; 스핀바이크 70분
- pt
- 런닝머신 30분

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