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탄수화물 덜먹기 단백질 마니먹기 참어렵다

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오늘은 시간이없어 바이크 30분만했습니다~~



저녁 저는
오리고기와 반찬들

아이들은 콩나물과 생선 고기
해줘야겠네요~~

저녁도 파이팅

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