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12월13일

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오늘은 운동많이 하려고 맘먹고 집을 나섰는데.
차빼기 귀찮아서 딱3시간만 채우고 왔어요.
골프도 쉬었다 다시하니 초보가 된듯.😭
헬스도 새로간 헬스장이라 기구도 어색하고.
무게도 많이 못치고.😂😂😂
그래도 웨이트 슬슬 가볍게라도 시작하니 다시 잼나기 시작하네요~~
얼른 체중좀 빼고 pt시작해야겠어요!!

운동
골프1시간
헬스 상체40분 스텝밀30분

점심 텐더 리코타샐러드 프로틴쉐이크
저녁 고구마샐러드 떡한조각 닭가슴살소세지
간식 휘낭시에 우유반컵

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