view-top

2/18(목) 식단운동

view-사진

⭐️ 공체:60.7

앗싸 다시 60대로 떨어짐~~ 이번주는 60키로 공고히 하기
담주는50키로대 진입 목표!!!



⭐️점심 회사밥




⭐️저녁 고구마150그램+ 계란하나 +단백질쉐이크
회사에서 부랴부랴 먹다가 사진찍는걸 깜빡잊고 다먹고 찍어버림...😭😭

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2/19(46.5)

다음글 2/18일 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동