다산댁 초심 마인드를 회복하셔요. 과거 기록을 되돌아보면서 왜 무너졌는지..이걸 먼저 파악하는게 우선이에요. 제 의심은..언니가 긴단식을 악용하기 시작한 시점부터 무너진 것 같은데..
언니 그런덴 언니 돈이 목적이애요. 연예인들 보세요. 다 요요로..그런 마인드면 돈은 돈대로 버리고...몸은 몸대로 망치고..평생 지불할 수 있음 시작하셔도 될 듯

다산댁 자기 주관 + 유행에 훅하면 언되요. 잘 보시면..다 겉은 맥락이에요. 노 과식폭식+ 규칙적인 식사 패턴 & 고강도운동 주2회. 참고로 만보 이런 건 운동이 아님요 그냥 생활활동이에요. 숨이 찰 정도 운동은 멀하기 힘들어야해요.

탄탄원츄 혹하다가 사기 당하기 쉬워요 언니. 악습관 개선하는 게 먼저. 지방을 쓰는 몸을 만드려면 언니 식단 싹 바꿔야 해요.

오~!!!
두부샐러드,스팀에그 처음 보는 사진이네요ㅎㅎ
너무 좋은 방법이네요👍👍👍
저도 따라해보고 싶어요ㅎ
스위치온 다여트 어제 원츄님 그리 말해서 생각을 접었는데ᆢ😁😁😁
다시 고민해볼께요ㅎ
몸이 지방을 쓰는 몸으로 바뀐다고 하니 혹 하기는 한데 시작하려니 걱정도 되고요~😅😅😅