view-top

3월10일~3월16일(스위치온3주차)

view-사진

(공체 59.8kg) 드뎌 59대!!!

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 디카페인 아메리카노1개, 견과류1봉

오후간식: 맥널티 스테비아 커피믹스1/2잔, 반숙란2개

목감기는 나았고 코감기만 나으면 됨.ㅋ

저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 새우 왕교자5개, 견과류1봉, 오이1/2개

오늘은 그릭요거트 땡겨서 2번 먹음. 새우만두도 먹음.ㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2월4일, 3월11일 인바디 비교

다음글 3/11(44.8)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동