view-top

토요일 공체

view-사진

수목금 밀린 식단 함께 올려요~
목요일 저녁만 일반식했는데..운동을 안해서 체중이 잘 안빠졌어요.
어제는 동네 마라톤 5km뛰고 수육에 막걸리 마셨네요ㅎ 당분간 57.5 유지만 하려고 해요
다들 즐 휴일 되세요^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4.14.월

다음글 4월12일 공체

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동