view-top

5.26.월.간단2443일차(스위치온 64일차)

view-사진

할롱요 ㅎ
오늘도 24시간 단식하는 날이예요

아점으로 삶은계란 두개, 계란 당근 부추전, 쌈장,아보카도 반개,현미,귀리,병아리콩,렌틸콩,흑미 넣고 지은 밥 먹었어요 ㅎ
플레인요거트,견과류, 방토,렌틸콩, 완두콩 넣고 먹었어요
단쉐 한잔 더 마시고 단식 들어갔어요 ㅎ

알바 끝나고 한방병원에 가서 치료받고 왔어요
계단오르기 100층 했어요
7676보 걸었어요 ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 5.27.화.간단2444일차(스위치온 65일차)

다음글 2465일차 식단 ㅣ RMD d3

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동