오늘은 학교일이 있어 아침일찍 외출했어요.
밖에서 커피한잔마시고~
일이 빨리 끝나서..12시에 운동하러~!!
운동못갈줄 알았는데. 씐났어요!!

운동
골프60분
헬스 어깨 40분 스텝밀30분

식단
운동전 방울토마토
이번에 산게 넘맛없어요.두팩이나샀는데😭
저절로 식욕이 조절된다능요.
운동후 프로틴쉐이크 프로틴바 복숭아
저녁 단호박샐러드 닭가슴살볼
간식 땅버바나나그릭요거트아이스크림
바빠서 제대로 식사못하고 이것저것먹었어요.😭

저 드디어 대자연의 날이 찾아왔어요.
2주나 늦어서 이번주까지 기다리다
병원가려고 했는데 어찌나 반가운지요.😆
내일은 엄마랑 강쥐랑 모시고 서울가야해서..
자체휴업입니다~😅😅😅