8.7.목
- *수지*
- 2025.08.07 20:55 | 조회수 12 | 좋아요 0
8.7.목
*수지* 기초대사량이 늘고 에너지를 사용해서 그런것같어요^ 휴가때 먹었지만 폭식이나 과식없구 몸이 계속 움직이면 유지되거나 조금 증가하지는 다시 식사조절이 되면 이외로 더 쉽게 빠져요^^
너무 잘하셨어요^^
와.요즘 제목표가 48 입니다.
46에서 이제많이 양보했어요.ㅋ
도저히 안될꺼같아서요🤣
휴가보내고오셨는데도 진짜 잘유지하셨네요!!
저는 근육량은 23.5 가 목표입니다.!!많을수록 좋지만요.
인바디잴때 저는 전날저녁부터 물도 조금 마셨던 기억이.ㅋㅋㅋ
전 저근육형이라서 근육량이 18kg 살짝 넘어요.
사실 인바디로 했을 때 20kg 넘은 적은 거의 없어요. ㅠㅠ 몸무게가 참 이상한게 집착?할 때는 그렇게 안 빠지더니 휴가때 잘 먹고, 그 후에도 잘 먹었는데 유지가 되서 신기했어요. 🤔
주말에 아이스크림 세 개씩 먹고, 곶감도 아주 많이 먹었는데.....알 수 없습니다.🤔
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