다이어트

8/9

62.9

점심 2시 도시락2개(780칼로리),햄치즈버터롤2개

총 1058칼로리

스쿼트 70개

이후 쭉 아메리카노 연하게해서 마실예정.

배고파서 또 몰아먹음.
대신 오늘부터 다시 스쿼트해주고
1일1식 후 쭉 아메리카노만 마실예정!

내일은 빵은 안먹기☆

이전글 8/10 다이어트!!!

다음글 8/8

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top