view-top

8월9일(식단&운동)

view-사진

아.점-핫바 한개

저녁-삼계탕

운동-등산 6시간

새벽 5시 30분 기상후
1일 2산을..
2번째 장령산은 비도 내린데다
하산길을 잘못 들어가 종주아닌 종주를
했어요😱
덕분에 점심도 제대로 못 챙기고..
땀을 많이 흘려 물로 배를 채운 하루였어요~
하루가 3일 같았네요🙄

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8월9일 토요일

다음글 D-91)대충 때운 하루;;

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동