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8.22.금.간단2531일차(스위치온 2차 유지기)

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.08.23 00:44 | 조회수 11 | 좋아요 0

할롱요
어제 목,어깨가 아파서 마사지 받고 오늘 오전에 안 나가고 푹 잤어요 그랬더니 단식 시간이 22시간이 넘었네요ㅋ

오늘이 24시간 단식하는 날인데ᆢㅎ
연속으로 하면 안된다 하셨었는데ᆢㅠ

점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 토마토, 당근, 상추,올리브유 뿌려서 먹었어요

잡곡밥,양배추 찜, 상추,부추김치,배추김치,콩나물국,갈치구이,포도, 어제 먹다가 남은 계란찜 먹었어요

그리고 단식 들어갔어요

저녁에 계단오르기 100층 하고요
6760보 걸었어요

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댓글 (4)

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다산댁
|08.23 13:01

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탄탄원츄 네ㅎㅎ
걱정해 주셔서 감사해요~^^

탄탄원츄
|08.23 12:39

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다산댁 앗 언니ㅜㅜ 그러면 안되요.아번엔 100%통증 없어질때꺼진 계속 치료 받으세요 ㅜㅜ

아하! 그런 비밀이!

다산댁
|08.23 12:36

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어깨는 예전에 파열된곳이 있어서 치료를 몇년동안 받았었어요
그 후유증으로 자주 아파요ㅠ
목,허리는 둘다 디스크ᆢㅠ

연속으로 하면 몸이 인식하고 기초대사량을 낮추고 지방을 저장한데요ㅠ

탄탄원츄
|08.23 08:43

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어깨가 왜 계속 아플까요? 원인이 뭐래요?
언니, 언니가 큰 다짐 먹고 스치온 시작 하셔서 고잔난 대사를 개선하셨는데...초심 잃고 디시 예전으로 돌아가면 아깝잖아요 ㅠㅠ 근데 왜 연속으로 하면 안되요?

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