다이어트

38일차

단식 16시간, 필테, 다댄, 금주.
점심 백반,사진이없다;;
퇴근전 고구마,달걀로 위장을 채우고 운동~ 요새 폭식과 절식의 기복이 심해서일까.. 체중의 변화가 없다.
음주=폭식의 공식을 조절하려 노력중인데 아무래도 더 기다려야겠지 ㅋㅋㅋ

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