오늘은 클린하게 먹어보려고 노력했어요^^
냉장고에 토마토 바나나 우유가 있길래
간단하게 식단을 해봤어요😋
결명자차를 끓였는데
따뜻하게 마시니까 배고픈게 좀 덜하고 해서
저녁내내 계속 마시려구요 ㅎㅎㅎ
이제 오전 운동 하는게 그냥 자동으로
당연하게 시작하게 되어서 넘 좋아요^^
저녁운동은 매일 땀나고 숨차게
40분 이상 하고 있어요
오늘도 열심히 할게요!!
운동: 오전 유산소 20분
점심: 토마토 바나나 주스
저녁: 토마토 바나나 샐러드 옥수수조금 쉐이크
