*수지* ㅋㅋㅋ 레깅스는 다들 안말린다고..
뱃살이 있던 없든 다 밀려요~ ㅋㅋ
안밀리는 사람른 복근11자인 사람이
배에 힘줄때만..ㅋㅋㅋㅋ

심으뜸!!! 찾아보겠습니다.
러닝머신은 몸이 막 힘들어야 심박이 130 이상 뛰는데 스텝밀은 레벨 3으로만 타도 130~ 145이상 뛰니까 가성비로 탔어요.^^;; 스텝밀 레벨3은 런닝머신보다 안 힘든데 등에 땀이 쭉쭉 흘러요. 그래도 운동은 안 하고 싶다요.🥲

몸무게 줄이는데는 유산소가 최고죠👍
화이팅입니다🙌

저녁 단쉐보다 넘 좋아요🧡
공복유산소안해도...
아침식단이 수지님은 너무 좋아서
괜찮아요^^
오전운동도 엄청 하셨네요^^
저는 요즘 필라를 안하니 낮이나 밤이나
운동을 못해서 시작했는데~
따뜻해지니 집앞 바로 갈수 있으니
가요^^ 저는 필라테스가고 싶어요🧡 ㅎ