다이어트

7일차 58.9(-0.47)

오늘도 미미하지만 ...

아침 부터 닭강정 (어제 못먹어서)
자몽 반, 군고구마
두유(서리태 병아닌콩 견과류)

점심 피자한조각 닭봉2 구운고구마스틱7
대추4알 쿠키한개 탄산수한병
뜨아 한잔 무알콜맥주 깨강정 4

저녁 두유 양배추샐러드(블루베리 요거트)

오전 천국의 계단 20분
상체운동
저녁 런닝머신 20분

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