다이어트

5월 8일 금요일

다신다이어터

4리즈 7 1 1
2026.05.08 21:33 | 조회수 13 | 좋아요 0

아이그 저녁먹고 집에 와서 깜빡^^
잠이 들어서 3시간이나 잤어요^
지금 운동가면서 후닥닥 올랴요~
오늘이 금요일이라니 진짜 이번주눈
시간이 빠르네요~
이제 운동시작요~ 운동다하고
댓글 달께요^ 굿밤요

아침9시반* 요거크랑 견과류

점심12시반* 된장찌개와 삼치조림

저녁6시* 콩국수

깜받하고 된장찌개 칼로리를 안넣었음요
ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5월 9일 토요일 공체

다음글 5월8일 금

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

*수지*
|05.09 08:46

신고 0 공감 0

이제 저녁운동 다니시는군요
매번 운동 못 했다고 스트레스 받을 일 없이 좋은 방법이에요👍

4리즈
|05.09 08:01

신고 0 공감 0

terria 유명한 국수집 본점이에요~
저는 자주 먹고 국수가 솔직히 비싸다는
생각쁜이지만^ ㅋ 맛은 있어여~

terria
|05.09 00:38

신고 0 공감 0

4리즈 근육이 수분을 잡고 있어서 그런걸꺼에요^^
집앞이 콩국수 맛집이라니..부럽네요^^

4리즈
|05.08 23:50

신고 0 공감 0

네네^ 오전에 미팅이 있어서~
오늘도 저녁으로^^
이제 런닝응 40분해요~ 늘었어요 ㅋ

Lena21
|05.08 23:37

신고 0 공감 0

저녁 운동 화이팅 하셨어요?ㅎㅎ
이제 콩국수 개시인가요!!
곧 콩국수 맛집 가야겠네요~

4리즈
|05.08 23:30

신고 0 공감 0

운동 잘다녀왔어여^^
특이잠이 아침이나 점심운동 다음날은
몸무게가 줄구요~ 저녁운동 다음날은
몸무게가 늘어서 신기^ 아마도 운동하고
500cc 이상의 물을 먹어서 그런지..
ㅋㅋㅋ 신기해요^^
집앞 맛집 국수집에 드디어 콩국수개시!!
넘 맛나요^

terria
|05.08 21:38

신고 0 공감 0

콩국수 콩국수~~~
맛있겠어요!!!!😍😍😍
운동잘 다녀오세요👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동