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7월3일

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오늘은 어제미뤘던 pt 수업.
넘 잼나서 50분이 후다닥 지나가는 느낌이에요.
쌤이 맨날 몸매이뿌다 칭찬을 해서.
자극이 안됩니다..저는 더 빼고싶은데말이죠.
다음주에 스위치온 4주를 시작해보면 어떨까.하고 잠깐 생각했어요..

운동
헬스 어깨pt수업60분 가슴삼두운동30분
스텝밀50분.

식단
아침 계란1개 오트밀반컵
운동후프로틴쉐이크
점심 연어 오이 피자 🍕 😄
간식 복숭아
저녁 찰밥1/2공기 김 감자전2/3 김치
엄마가 막해준 찰밥.을 안먹을수가 없었네요.
배가 너무 부르니..내일공체는 실패네요.🤣

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