쩌뿌둥한 몸으로 일어나서.. 또 헬스장출근이요~ 골프치러간 남편이 비때문에 일찍 와서 같이 점심먹자고 해서 햄버거😱먹고. 머리염색다녀오고...미용실에서 한시간 잤나봐요.ㅋㅋㅋ 오늘 저녁은 내일공체땜에 일찍 마무리했어요. 다치우고 강쥐배변겸 산책.시키고.. 이제 좀 쉽니다~
운동 헬스 하체80분 마이마운틴15분 유산소타던 중에 전화와서 안그래도 하기싫었는데...얼른 마무리하고 내려왔어요.😆
식단 아침 계란2개 오트밀반컵 운동후프로틴쉐이크 점심 햄버거1/2 닭가슴살 오이 감튀5개 저녁 토마토오이샐러드 단호박샐러드 간식으로 멀 더먹은거같은데..기억이안나요.🤣
