다이어트

10.27 일기 10.28 공체

다신다이어터

키키로즈양
2026.10.28 12:11 | 조회수 16 | 좋아요 0

이틀 전 헬스장 갔다와서 담날 허리가 뻐근해서 잘 못 걷다가
오늘은 허리가 괜춘..

당초계획 52대 진입은 물 건너갔어요.. 담달에 이루기로..

남은 10월 말동안 53.5 아래로 다운 하길..

어제 쭈꾸미 대차게 먹고 오늘은 또 붓기제거 식

아직 유산소도 좀 무서워서 뭐든 살살 하고 있어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10.28.수

다음글 10월 27일 화요일

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

키키로즈양
|10.29 00:43

신고 0 공감 0

응원 감사합니다

키키로즈양
|10.29 00:43

신고 0 공감 0

감사합니다

키키로즈양
|10.29 00:43

신고 0 공감 0

급한거 없다거 생각하구 꾸준히만 할라구오

4리즈
|10.28 20:37

신고 0 공감 0

오늘 붓기제거 식단 좋아요👍
먹을때 먹고 참을때 참고~
아프지않을려고 운동허는 릴렉스 다욧
좋아요🧡

*수지*
|10.28 18:06

신고 0 공감 0

그래도 3자 보셨네요👏👏👏
몸은 정말 소중히 아껴가면서 써야해요.
말일까지 목표화이팅!!!!

terria
|10.28 12:48

신고 0 공감 0

그래도 유지잘하고계시네요.👍👍
허리아프고 몸아프고할땐..유지도 힘들잖아요.
컨디션좋을때 빡~~치고나가면 됩니당!!!🔥🔥

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동