다이어트

겁나 맛있습니다!!확실합니다!!

다신다이어터

찔순이팬더 1 2 1 3 2 2 1
2016.05.04 10:09 | 조회수 6,809 | 좋아요 30

딸귀님 레시피 전수받아 약간은 변형된
닭가슴살 김치말이예요~~~

ㅋㅋ완전 끝장납니다
엄~~청 맛있어요~~
칼로리도 낮고~~

김치씻어서 물기꽉짠 다음
닭가슴살 걍 녹인거 썰어놓고
김치에 닭가슴살넣고
돌돌말아서 기름 한방울 떨어뜨려
약한불에 돌려구움 끝~~♡

아마두 한동안 요 닭가슴살 김치말이에서
못 헤어날듯 싶네요~~

💗닭가슴살 김치말이💗

재료: 김치 씻은거 80g
효리닭가슴살 오리지널 100g
한방울의 올리브유~

사진만봐도 다른설명이 필요없지요??
말이 필요없습니다~~
시간도.맛도.칼로리도 짱👍👍👍

참!!!
다좋은데 저기 귀퉁이에있는 유부초밥3개땜
망했어요~~
딸램 아침으로 해준건데 남겨놔서
3개라서 걍 같이먹었는데
세.상.에😲😲😲
뭔 칼로리가 ᆢ
1개에 무려 90칼로리ᆢ270이라네요
미쳤지ᆢ이럴줄알았음 ᆢ
진짜 죽을때까지 유부초밥 안먹을거야ᆢ
배부른것도 아니고 입에 감칠맛만 더했는데
무슨 270이냐고ㅠㅠ

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댓글 (149)

등록순｜최신순｜공감순

몽사월대학가자
|07.11 17:18

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요 레시피로 해봤는데 자취중이라 맛없는김치를 사놨었거든요...이렇게 먹으니깐 정말정말 맛있었어요!!!!
아쉬운건 도시락으로 먹었는데 따뜻한게 더 넘넘 맛있었어요ㅠㅜ

전 경
|07.11 16:19

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레시피 좋네요 활용할게요 ^^

버터컵_diet
|06.11 03:11

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댑악 조만간 도전..!

호두크림케이크
|06.09 18:29

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우와!저 내일 점심에해먹을래요!!ㅎ

Y_I_Sunny
|06.07 12:41

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오오..맛있어 보여요!!!!!

분홍개구리
|06.05 15:31

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김치는역시^^

soo_diet
|06.01 23:02

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노릇노릇하고 맛있을거 같아요

다이어터 진보라
|05.18 00:41

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굿!!

쏭이0527
|05.14 05:00

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우왕~!!!주말에 해먹어야겟어요^^

찔순이팬더
|05.13 05:41

신고 0 공감 0

msh0802 ㅎㅎ맛있어요 드셔보세요

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