1월한달신랑이랑골드코스트여행다녀온뒤..
2/5일우연히인바디체크하고깜놀은했지만
생각만하고몸은안따라주던그때!
우연히다신을만나서
2/16일부터정식으로다욧&운동시작했어요.
처음다욧이니첫날인바디다시체크하는것도몰랐고
줄자로신체치수쟤는것도몰랐네요.
(줄자는아직도없다는..오늘살꺼예요~
함께도전해요할때줄자로치수를쟀었어야..아쉽지만
이번이끝이아니니깐4/1부터치수재기해서4월후기올릴때같이올리는걸루하려구요)
다욧시작한지4일이나지나서아차!싶었던것ㅋ그래서
2/20일인바디체크..그리고어제모든도전성공하고오늘
3/25일인바디체크변화예요..
근육량은늘리기너무힘이드네요ㅠ한달반쯤지났지만..
1kg가까이늘었네요..몇일전쟀을때보다조금줄어든듯.
아침에찍어근육이움직이지않았기때문이라세뇌시키는중
ㅋㅋㅋ하다보면언젠가늘겠지생각합니닷.
체지방은정말많이빠졌네요~제지방은거의술이였었듯..
그래서저는술도끊었답니다~매일마시던술을..
저도제가신기방기하네요~
그동안변화사진은...
왼쪽사진부터2/24일3/15일3/24일
도전과제들끝나고어제네요..
보시기에좀변한것같나요?제눈엔..ㅠ
겨우한달도전해놓고넘욕심부리네요ㅎㅎ
그래도처음,두번째사진은바지땜에보이진않지만
허벅지끼리뽑뽀하고있었어요~
하지만마지막사진은미세하지만떨어져잇는ㅋㅋ
기뻤습니다~


점점변할꺼라믿고근육량은늘리고체지방은줄이는
건강한다욧은계속이어집니다~~
여러분도함께건강한다욧계속해요~
도전과제성공하라고응원해주신분들감사해요~
밀가루도전은끝났지만계속하는게좋을듯해요~
정말힘들게먹고싶을때한번정도는먹구요!
식습관.식생활.생활습관까지봐꿔진듯하여기쁩니다♡