마일리사이러스 하체운동은 워낙유명하죠
저도 즐기는1인중하나인데요~~
이 운동시작한지는 6월달부터인것같은데
꾸준히 매일했어요(휴가가서도 꼭햇어요ㅎㅎ)
첨엔 근육이넘심해져서 더두꺼워보이고 친구들도
그만하라고 근육넘심하다고했는데 굴하지않고 열심히했는데 요번에 바지를삿는데요 ~
늘 허벅지때문에 바지를27입엇어요 ~그래도 따악맞는느낌ㅜ(여자들스키니좋아하자나요ㅜ)

근데 왠일 27입어봤는데 스키니한거같지않아 26을입어봤는데 바지가 쏘옥들어가네요~~
1인치지만 큰거자나요 정말감동ㅜㅜ

전 음식조절은 매일 심하게하지않고 먹고싶은거잇을땐
한끼정도는 꼭먹어줬는데 마일리사이러스운동은
꼭했드랬죠 ! 마일리사이러스운동 추천드려요!
여성분들 특히 하체가고민이신분들 매일17분동도만 투자해보세요ㅎㅎㅎ