제가 지난겨울에 한달동안 절식하면서 살뺐었는데요 운동도 안하고 밥안먹고 바나나 고구마 닭가슴살 샐러드 완전 조금만 먹고 살빼려고 했었어요 몸무게도 잘 안줄고 짜증나서 한달만에 그만 뒀었었는데 오늘 그때 인바디한거 다시 보니까 결과가 충격적이었네요
1키로 빠진건 근육이 빠진거였고 지방은 오히려 늘었었네요
역시 운동안하니까 체수분도 확 빠지고 살이 잘찌는 체질로 바뀌어 버렸었고요
지금은 건강하게 먹고 운동하면서 다이어트중이에요
다신분들은 당시의 저같이 바보같은 실수하지마세요ㅠ
이때 잃은 근육량 다시 키우느라 너무 힘들었어요ㅠ
그럼 모두 같이 힘내서 건강하게 살빼요 화이팅!♥
