다이어트

플랭크 도전 성공

다신다이어터

이시스78 2 1 2 1 1 2
2016.05.30 23:09 | 조회수 2,954 | 좋아요 2

일단..이번달 도전의 평가는 실패입니다.
초반에는 열심히했는데.. 어린이날 연휴 기간 이후에는 그냥 운동하고 먹고..주말에 또 먹고 ㅠㅠ
그래서 눈에띄는 변화는 없었던 한달입니다.
그래도 몸무게는 쪘다 싶어도 운동하면 유지는 됩니다.
기존에 팔, 점핑잭, 물마시기, 다리, 복근 후기를 적었기에 그
사진을 다시 올립니다.
6월 도전에는 꼭 눈에띄는 변화가 있길 바래봅니다

이시스78님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (13)

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다시시작하자!!!
|06.02 22:51

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근육!!눈에보일정도네요!!

슬림해질꺼야
|06.01 20:47

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와 대단하신데요?!

48키로로!
|06.01 18:49

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우와 저도 플랭크나 해보까봐여 효과 굿이네요!!!!

임똘
|06.01 14:14

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복근라인이 보여요 화이팅^^

슈거노노
|06.01 14:06

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와 플랭크 어려운데 ㅜㅜ

비니루
|05.31 15:40

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우와~대박 멋짐~복근이 보입니다!!

가라가
|05.31 14:27

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멋지시네요

음흉
|05.31 13:57

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멋져요

더자몽
|05.31 10:23

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프랭크 1분도 힘들던데ㅠㅠ 대단하세요

듕~♥
|05.31 09:16

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멋지시네요

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