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다신5기 집중감량그룹 1일차 식단, 운동 미션완료!

공복운동은 계단 오르내리기 20분으로 대체. 마지막으로 저녁식사가 치킨이라 아쉽네요. 아침, 점심, 간식을 먹었지만 금새 허기가져서 물로 허기를 달랬던 것 같습니다.

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