다이어트

다신5기 1일차 미션완료

저는 밤에 장사를하기땜에 눈뜨는시간이 아침이예요..
낮 1시30분

점심은 가게와서 저녁6시 30분
저녁은 밤12시에 먹어요..ㅜㅜ

준비운동,마무리운동은 이소라다이어트보고 했구요..
걷기대신 실내싸이클을 선택했어요..
가볍게 싸이클 30분타고 나머지운동도 전부 미션완료했어요..
8번은 밴드로 대체해서 했어요

밤12시 되어서 저녁식사했어요..
근데 이시간에 먹어도 될까요.?

이전글 다신 5기 인바디 및 전신사진

다음글 1일차

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top