다이어트

1일차 식단 & 운동

아침
늦잠으로 인해 패스

점심
닭가슴살 구이 애호박 양배추 표고버섯 고구마하나 옥수수콘

저녁
고등어구이 2마리 밥3 숟갈

오늘은 조금만 걸었네요

내일은 좀 더 많이 걷고 근력운동도 해야겠어요

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