다이어트

(다신5기) 집중감량그룹 1일차 -미션완료 (질문!!)

2016.6.20 (월)- 식단정리

🔹아침- 패쓰 (늦잠)ㅠㅠ
🔸점심 1시 - 황성주생식 + 아몬드브리즈2개 (총 240cal)
🔹저녁 6시 - 현미렌틸콩밥+계란후라이+상추

공복운동 x
1~11번 까지 하는데 총 35분 걸린것 같아요
근데 하고나니 속이 미쓱 거리고 토할 것 같아요
머리도 띵 하구요
싸이클 30분도 꺼이꺼이했네요 ㅠㅠ
제가 운동을 잘 못해서 그런건가요?ㅠㅠ

이전글 1일차 정리해서 올립니다

다음글 다신 5기) 1일차

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top