다이어트

<5기 하체집중> 1일차

식단은 잘 못 챙겨먹었습니다 ㅠ.ㅠ
공지사항 확인을 못 해서 준비해놓은게 없어가지구 ㅠㅠ

운동은 유산소 6.65km 걷고
근력운동은 올라온 동영상보고 했어요.
체력이 좋지 않아서 ㅠㅠ 1세트당 10회씩 했습니다.

차차 나아지겠죠..? 노력할게요!!

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