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[다신 5기_하체 집중] 1일차!

 다신다이어터

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헬스장 등록하고 시간이 없어 점심시간에 가서
런닝머신 달리기 + 걷기 30분 / 스쿼트 50개 / 런지 50개
윗몸일으키기 70개 했네요!!

되도록 올려주신 운동을 하겠지만 여의치 않을거 같아요...
헬스장도 좁은데 사람들이 많아서 팔방려뛰기 할 자리도 없더라구요!!
삼시 세끼는 다 못 챙겨도 2끼는 챙겨보렵니다!!
우선 아침만 챙겨보았어요~
아지아자!!

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