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다신5기 집중감량 4일차 운동&식단 미션완료?

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아침식단이구요

점심식단이고요

저녁입니다

오늘은 연차를 내고 모처럼 헬스를 다녀왔어요

방금 토마토에 닭찌찌 먹었는데 아버지께서 모처럼 쉬는날이니 외식을 가자고 하시는...

어떻게 해야할까요..ㅜㅠ

미션 완료 같았는데 실패일듯 싶습니다..ㅜㅠ

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