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다신 4일차 운동+식단(빵..을 저녁에먹었어요...

 다신다이어터

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저녁에는 단백질위주로 먹으라고 하셨는데 빵이 앞에 있어서
유혹을 못이기고 먹었어요 ㅠ.ㅠ
+운동 : 다신탄탄미션 완료 + 스미홈트중상 체지방빼기(마운틴클라이머 동작제외)
+틈새운동(슬로우버피 50개, 암워킹 37개)

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