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다신5기 식단-운동 5일차

 다신다이어터

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월요일부터 금요일까지 먹은 주식단입니다
운동은 애기재운 후 8시부터 10시정도까지
1~10번까지 다했구요~
11번 30분 걷기는 밖에 나갈수가 없어서
집에서 할수있는 크로스짐PT를 일차별로 진행했습니다
사진은 찍어줄사람이 없어서 못찍었지만
나중에 제몸으로 증명할께요!!!!
오늘은 알바끝나자마자 집에와서 운동후
저녁식사했습니다~~~
이번주 남은 이틀동안도 열심히 운동할께요~~!!!

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