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다신 5기 식단/운동 5일차

 다신다이어터

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오늘은.이브닝출근이예여 😊
그래서 도시락싸서 먹기 ㅋㅋ
11시30분~1시ㅡ다신운동 .실내싸이클
1시30분 ㅡ사과.계란
3시30분 ㅡ키위.복숭아
6시ㅡ잡곡밥.우엉조림.양상추샐러드(오리엔탈)
닭가슴살볶음(후추)갈치.삶은계란.콩무침

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