아침 고구마와 야채 들기름에계란 후라이
점심 직장동료들과 일반식 공기밥은 2/1
저녁 두부와 야채 체리 10알
간식 패스트리빵 조금과 꼬깔콘 조금
운동 미션수행!(덤벨운동빼고 운동초보라덤벨잡고 자세잡기가 힘드네요ㅜㅜ)
스피닝 40분
다른분들 일기보니 제가 칼로리가 참높아요.
워낙 군것질을 좋아하는 제가 이만큼 줄이기도 참 어렵네요. 그래도 시작하고 5일째 되니 뭔가가벼워지고 노력 하는 제가 대견하네요.
주말도 무너지지않고 고고고~
꼭 멋진 몸매 탄탄한 몸매 만들겠습니다.
