다이어트

집중감량그룹5일차 운동 식단 과제 완료

십키로만빼자^^ 1 1 1
2016.06.24 18:49 | 조회수 51 | 좋아요 0

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운동
1~11
실내사이클 30/30/30

식단
아침:구운계란1 수제요플레 사과반쪽
점심:훈제닭가슴살100 오이 고구마
저녁:애터미밸런스라이프 우유

비가 와서 공복 걷기는 못했어요 운동과제는 이제 조금 적응되네요 몸무게는 정체기인지 꼼짝을 안하구 힘들어서 때로 내가 왜 이러구 살아야하나 하는 생각도 때때로 들지만 표준 체중 될 날을 위해 열심히 해 봅니다
애들 위해 떡볶이 만들었는데 엄청 맛나 보입니다
그래도 참고 있습니다^^

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