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라이스페이퍼만두

다신다이어터

민지2
2016.06.24 20:46 | 조회수 2,301 | 좋아요 12

라이스페이퍼 만두 만들었어요!

부추 500원만큼, 숙주 데친거 2주먹, 당근 아주조금, 닭가슴살 1조각, 두부 1모, 계란 1개, 후추 약간, 다진마늘 조금 넣고 만두 속 만들었어요!
총 11개 만들었어요~
칼로리는 생각보다 높네요ㅠ 하나에 68칼로리ㅠ
대신 탄수화물이 적고 단백질이 높아서 만두 생각날 때 먹기 좋은것같아요~

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댓글 (12)

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ㅎㅏㅇㅏ
|10.25 07:55

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.

미디야
|07.07 12:03

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오 좋다 !! 따라해볼게요

으이진짜
|07.05 10:11

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한번해봐야겠네요~

어피치가피치핏치
|06.28 01:44

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만두를 다이어트중에도 먹을수있다니♡

lips
|06.27 19:44

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대박!!!! 전 닭고기도 넣어서 해봐야겠어요!!!!!

스마일폭스
|06.27 14:12

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와우!!대단대단!! 진짜 간편하게 맹들수있어 완전 굿이에욤^^

sumest
|06.27 09:55

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아이디어 좋네요! 해봐야겠어요!!

뒷구리
|06.26 22:59

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만두가 고플 때 딱이네요. 정말 좋은 레서피 고맙습니다ㅠㅜㅠ

황수지
|06.26 10:04

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맛있겠네여 ㅋ

써니다해
|06.25 22:42

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아이디어좋으네요~말씀대로 칼로리가 쪼끔 글치만요~^^

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