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-6일차-

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아침 - 잇쉐키자색고구마1개 우유한컵

점심 - 불고기버거1개
저녁 - 삼겹살상추싸서조금
간식 - 눈을감자반봉지
물 - 3리터
운동 - 걷기2시간

캠핑와서도 조금만 먹으려고 노력중이에요~~
이제 오늘은 그만 먹으려구요

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