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다신5기 7일차 식단+운동 과제

피글렛2
2016.06.27 17:37 | 조회수 79 | 좋아요 0

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*식단 : 928kcal로 양호하게 지켰다. 어쩔수 없이 밖에서 사먹어야 해서 라이트바와 모닝 시리얼 우유로 제한했다.
* 운동 : 운동은 가족과 함께라서 전혀 할 시간이 없었다
집안일로 대체
*느낌 : 일주일 하면서 너무 힘들어서 몸살에 시달렸다. 하지만 신체 사이즈가 눈으로만 봐도 확실히 줄어들었다. 중간에 튀김과 닭강정이 좀 실망스러웠지만 내가 할 수 있는 시간과 장소와 체력적 제한에도 최선을 다해 뿌듯하다. 이번 1주일도 화이팅!!

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