다이어트

질문이요~~

건강한엄마되기 1 1
2016.06.28 11:50 | 조회수 180 | 좋아요 0

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운동질문이랑 근육량질문요

스타피쉬크런치할때 목이엄청아픈데요 자세가잘못된걸까요
오늘일어났더니 목이 아파서 로봇되려해요 ㅋ

두번째 근육량이 평균보다 많거나 넘치는 사람들은 살뻐지는게 더딘가요?? 체지방만 빠지게할순없겠죠 운동할수록 근육이더높아지며 살빠지길 기다려야겠죠
이럴경우 운동과 식단중에 어느것을 더중점으로 노력해야할까요
그동안혼자할땐 안빠지던 체중이 일주일새 빠진걸 보니 제가 식단이원인이었나싶어서요 ㅠ

항상 고생많으세요감사합니다

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