다이어트

다신5기 집중감량 10일차 식단 및 운동

단백질 양을 좀 늘리고 싶은데 닭가슴살은 너무 질림.
다른 걸로 대체 해 봐야겠음.
운동은 과제대로 하기에는 무릎상태가 안좋아서 일단 할수 있는 만큼 했음.

이전글 다신 5기 10일차

다음글 -10일차-

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top