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다신5기,11일차ㅡ식단만ㅠ

다신다이어터

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2016.07.01 00:26 | 조회수 143 | 좋아요 0

ᆞ아침ㅡ잡곡밥100g, 계란후라이2개, 열무김치,상추,초고추장
ᆞ간식ㅡ과자10개ㅠ,자두1개,녹즙1잔
ᆞ점심ㅡ닭가슴살120g, 고구마중1개,콜라비,블루베리,양상추
ᆞ간식ㅡ방토3개, 아메리카노조금
ᆞ저녁ㅡ팽이버섯.양파,계란4개(노른자1개)

오늘은 운동못했어요ㅠㅠ
내일아침운동은 꼭할수있길!!

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댓글 (2)

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|07.01 13:56

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moon2chan2 아 이거무염이라고나와서 한번사본거에요ㅎㅎ허닭무염슬라이스ㅎㅎㅎ
촉촉하긴 수비드가촉촉한듯해용ㅎ

moon2chan2
|07.01 10:20

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어디 닭 드세영? 디게촉촉해보이네여ㅜㅜ

1

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